Day: January 10, 2020

 merupakan sumber nutrisi dan protein penting untuk pertumbuhan. Ahli gizi di seluruh dunia merekomendasikan untuk makan setidaknya dua porsi ikan per minggu. Ikan juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat penting bagi tubuh dan otak. Konsumsi ikan secara teratur telah dikaitkan dengan otak yang lebih sehat, peningkatan kesehatan jantung dan bahkan